Breakazine! 049 唞氣

Breakazine! 049 唞氣

庫存單位: 978-988839-2483

讓情緒飛一會。

我們值得,一個唞氣的空間。

 

內容精選:
● 香港人的眼淚故事
● 6個學生的自殺對談
● 解夢、音樂治療、瓷器修復的聆聽啟示
● 家長、老師、輔導員、歷奇教練、牧者的痛心反省

  • 簡介

    壓下了情緒,呑下了眼淚,
    我們太急於批評,我們太害怕失控。
    理性完美是標準,連不開心也是錯的,
    但吊頸都要唞下氣㗎,係咪?

     

    在情緒抑壓又爆發的香港,
    安慰自己,彼此安慰,有可能嗎?

     

    這一期,Breakazine!陪你靜下來,聆聽情緒,
    收集香港人的眼淚故事,觸摸城市的痛,
    邀請學生討論自殺,正視窒息之苦,
    檢視情緒的操作,了解焦慮之源,
    學習情緒的語言,尋找安慰的路。

     

    讓情緒飛一會。
    我們值得,一個唞氣的空間。

  • 序:《你還好嗎?》
    text /山地

     

    曾在 Whatsapp 給遠方的友人,寫下「你還好嗎?」

     

    怎知對方,沒有如常給一個 ok 的emoji,卻如此回覆:「你是隨便問,還是想我認真答 ?」

     

    我呆了半晌。他大概看透了城巿人的矛盾。最後還是寫下:「我很好,勿念。」門就砰然關上。

     

    看着,眼淚就流下。對方的孤單,失望;自己的虛情,羞愧;生活的無奈,委屈;對社會積存的憤怒,無力,一下子湧出,糾結成喉頭的哽咽,心口的翳悶,一口氣總抒不出來。生活在浸泡滿情緒的香港,我們好不容易把情緒藏起,把脆弱的自己穩住了,似乎再承載不了他者的情緒,不敢看清他者的臉容,哪管我們知道對方正在受苦。

     

    真的,我想過了。你還好嗎?是認真問的。

     

    我想直視你受傷的臉容,聽你被抑壓的聲音,跟你在情緒中泡一回。把血淋淋的情緒真相,呈現眼前,讓藏着的被看見。

     

    情緒,原是脆弱的自己,總是隱藏怕受傷害,卻是渴望被看見。一直以來,我們有沒有給她一個安全空間,讓她出來唞唞氣?

     

    我們都太愛講道理、太習慣用理性手段去處理所有問題,情緒這礙事的東西,總是被抑壓,免影響高效能與和諧社會的運作。誰知我們每天接收的資訊,由敍利亞戰亂、香港時事、官員每一句話、Facebook上每一個 post 的回應,到工作與學業的壓力、人際關係的拉扯、身體的狀況,從個人到公共,每一刺激都成為情緒經驗,影響對自我的看法。情緒,作為自我與外界連繫的中介,怎能不閱讀和梳理?

     

    坊間有太多談論情緒的書,教我們怎樣正面、怎樣快樂;我們不想談論,只想正視與呈現。這一期,帶着香港,我們走進不同的輔導室和課室,聆聽情緒,訴說情感,體會情緒的身體經驗,翻開藏在櫃桶底的意識,為的是,直面情緒,如此才能為抑壓的情緒開一通 道 ,讓《一念無明》的社會,能唞一口氣。

     

    問一句,你還好嗎?願彼此能成為對方情緒的空間。

  • 目錄

    序:你還好嗎? / 8

     

    情緒簡史 / 12

    情緒地圖 / 14

     

    • READ THE EMOTIONS

    眼淚的故事 / 18

    被抑壓的生命 / 30

     

    • MAKE SENSE OF EMOTIONS

    讓我們討論自殺──許寶強X 6個學生的對談 / 40

    聆聽脆弱的自己──黃麗彰 / 56

    讓情緒有落腳之地──駱穎佳 / 66

     

    • MAKE ROOM FOR EMOTIONS

    放手──破碎又如何 / 76

    解夢──翻開櫃桶底的情緒 / 84

    共鳴──在音樂中感人所感 / 90

     

    • EMBRACE YOUR REGRET

    情緒怪物 / 98

    從來沒有準備好的父母 / 100

    不敢聆聽的輔導 / 102

    比起越自己更重要的歷奇 / 104

    當牧者成了雇工 / 106

    帶着自己的過去進入課室 / 108

    「Cap圖」情緒潮語錄 / 110

     

    安慰之書 / 112

    結語──三幅圖畫 / 114

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